河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么(me)区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗ff0000; line-height: 24px;'>空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾(jí)病的发生(shēng)。空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗>

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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