魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下。

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